ile mozna

O ile pamietam, przynajmniej ja tak robilem. 1seria 50% - 2 seria 75% - 3 seria 85% no i potem wiadomo sa sily to do gory, nie ma sily to w dol. Oczywiscie przy jakichs malych ciezarach nie zawsze to ma sens i trzeba dobierac do wlasnych potrzeb. Wiekszosc schemtow treningowa zawsze powinna byc modifikowana pod kazdego. Kazdy inaczej reaguje na [...]

[...] pobudzać w podobnym stopniu ;-)Ja w dipsach mam dobre czucie klatki, w końcu co by nie mówić już trochę czasu robie to ćwiczenie. Miałeś już sprawdzian w TS? Ciekawi mnie, ile byś pocisnął na ławie. Może jak będziesz miał WF, sprawdź se na 5 powtórzeń;-) Jak będę miał, nie omieszkam powiadomić. Na siłkę chodzimy tylko gdy WFista chce. My [...]

[...] niech w ogole nie liczy kalorii w tej chwili bo moze sie cholernie przejechac, albo w jedna albo w druga strone. Wystarczy ze ma rozsadek w jedzeniu i tyle. Nie wie ile jej dziecko je kalorii w tej chwili i nigdy nie bedzie wiedziala, nie wie jakim jest typem, i ile potrzebuje na prawde kalorii. Idiotycznym jest tworzenie zasad [...]

a ile masz lat? od 16 można prawko chyba, że nie zaliczyłeś... spamujcie, a nie się opir*******! Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-03 21:06:45

Ej mam pytanie ... Dot. abonamentu :D Jak np. kupie sobie batona to ile przedłuży ? :D Nie no ale jak nie będzie abonamentu już to pisać nie można ? :D

[...] ma milion czynników. Zaraz wymienię kilka istotnych abyś zrozumiał, że na pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Czynniki związane z zawodnikiem: jaki sport trenuje, ile lat, czy startuje w zawodach, ile walk, jaka waga, jaki wiek, itd. Czynniki związane z przeciwnikiem: czy trenował SW, ile lat, czy startuje w zawodach, ile walk, jaka [...]

[...] intensywna i trzeba z nią uważać-ja bym ją na tym etapie jeszcze odradził.Żeby zrobić progres w podciaganiu ,to trzeba mu nadać większy ogólny priorytet,a nie wiemy ile Tadeusz robi podciągania-ile może i chce mu poświęcić.Myślę że można przenieść sporo schematów treningowych z samego WW, bo zasada ogólna budowania wytrzymałości siłowej [...]

myślę że w pompkach może być trudniej, bo o ile mięśnie jest dość łatwo zaadoptować to problem może się pojawić przy ścięgnach, barki są dość delikatne i oczywiście ścięgna pod tricepsami przy łokciach, podobnie jest z podciąganiem, ale można to wyeliminować starając się delikatnie opuszczać do zwisu, jeśli nie robi się jakiejś próby na rekord, [...]

jakub.ch powiedz mi, kto kombinuje,kto narzeka, bo jeszcze takiego posta od 28 września nie przeczytałem, tylko kilka razy padało to samo pytanie(co nie ukrywam, wkurza mnie, bo wystarczy poczytać poprzednie posty) ile próbek można dostać za kupony, ile w CSO i czy można dostać z kuponów i CSO jednocześnie i tyle.

[...] z iloscia cynku (jak radzi kazdy z was ), jesli bede czul ze mimo wszystko cynku zamalo to bede kombinowal dalej, moze jakies zma ? (tak tez radzil owna ). sprwadzilem tez ile dziennie zjadam cynku z platkow owsianych (dziennie 200g platkow) to wychodzi 6g pestki dyni 100g zawieraja 5,8mg cynku. a teraz wypiska z dzisiaj i jedna fotka: [...]

[...] mam za darmo . W zasadzie to robienie zakupów na cały tydzień pozwala bardziej kontrolować koszty, przynajmniej tak mi się wydaje. Moja wyliczanka była zrobiona na oko i podejrzewam, że wychodzi mniejsza kwota. W sobotę zawsze robię duże zakupy, więc zrobię test i będę wrzucał przez tydzień listę zakupów to zobaczymy ile wyjdzie w tygodniu.

Witam, mam pytanko, nie mam mozliwości brania jedzenia w pojemnikach, i moge wziac tylko kanapki. Czy mozna zrobic kanapkę z chleba razowego pelnoziarnistego z np. serem białym? Oraz jesli moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2828,628, to ile kcal powinienem odjac?

[...] z***anych kodow do inteligo A jutro mi przychodzi 10k A zeby przelac musze miec poierdolona karte To jeszcze nic , mysle spooko w mbanku tez mialem taki broblem ale zaltwilem od reki dzwoniac Wiec dzwonie -Dziendobry zapodzialem karte kodow a potrzebuje zrobic przelew jutro - W takim razie proponuje panu zblokowanie starej karty kodow ( [...]

niewazne ile na wadze, wazne ile na sztandze. 4kg to mozna zrobic w mig. body - avatar. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-03-29 23:36:17

[...] powieje lub spadnie snieg szybko zmieniaja sie hard-core. Pelno muld-sypkiego sniegu jeden zjazd kosztuje duzo wysilku. Wjazd na 3500mnpm zajmuje ok 20min zjazd w zaleznosci ile bedziemy chcieli podziwiac lodowiec, po drodze ok 30-40min. Po drodze mozna wracac w gore roznymi wyciagani niekoniecznie wracac na dol. Na dole pare niebieskich tras [...]

[...] FBW. Świetna alternatywa. To ona pozwoliła mi znacznie wypracować jakość mięśni. No i dieta. Czekałem i mam w końcu dietę. Już pół roku. Pół roku walki. Ile wyrzeczeń, ile nieporozumień. Wszystko warto. Cholernie warto i wiecie co? Nie poddam się. Rozwijam swój charakter. Na równi z ciałem pracuję nad psychiką. Nikt mi tego nie odbierze. [...]

byly jakies fajne nagrody ksiazkowe? :D No dostałem książke kucharską :)) o potrawach z warzywami. Ale fajnie jest tam wszystko rozpisane co ile ma kcal jakie warzywa mają poszczególne witaminy itd. Pewnie dostał olbrzymią sałate 50 kilogramową ;D. Albo roczny karnet do Gold's Gym :D. Karnety do Gold's Gym były za dalsze miejsca %-) ja dostałem [...]

lut DZIEKUJE ci bardzo! a moglbys jeszcze napsiac ocs wiecej i wrzucic jesli masz jakies fotki (przed i po zabiegu)? 1)ile trwal sam zabieg? 2)byles znieczulony czesciowo czy zostales uspiony(narkoza) 3)po zabiegu chodziles w kamizelce? jak dlugo? 4)ile czasu po zabiegu musiales chodzic w opatrunkach? 5)jak dlugo po zabiegu nie mozna wykonywac [...]

[...] w piłce nożnej zdarzają się dużo częściej poważne kontuzje niż na siłowniach (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Tylko ile osób gra w piłkę a ile osób ćwiczy na siłowni, to też warto wziąć pod uwagę. Zresztą - nie dziwie się, że częstotliwość kontuzji jest dużo wyższa, szczególnie przy nawet [...]

Pomijam intencje (jadłem co mi sie chciało), to ile tych "złych" rzeczy było powiedzmy w 70g czekolady i 80g batonie (bo tyle weszło)? A nawet jakby weszła cała 300g czekoladka to nie rozumiem czemu Food Police :-) tak neguje takie źródła? Dlatego jest "Different way". "My way" ;-) Moja i Grubego jeśli kto woli :-). P.S. Jak jadłem 6 posiłków co [...]